Faith Answers & Questions

.: Titel: Gids voor het omertellen :: Auteur: Devorah n.a.v. היום יום אחד Spiritual Guide to Counting the Omer van Rabbi Simon Jacobson :: Publicatiedatum: 05 mei 2011

Gids voor het omertellen

Je zal dan tellen vanaf de dag die de *Sjabbat opvolgt,
vanaf de dag dat je de schoof, waarmee gewuifd wordt, hebt gebracht; zeven volmaakte Sjabbatot zullen het zijn.

Wajjiqra/Lev. 23:15

*verwijzend naar Pesach, daar ook jamiem toviem; feestdagen 'Sjabbat' genoemd worden
**een keer per week is het Sjabbat, dus zeven Sjabbatot zijn zeven weken

Inleiding
Vanaf Pesach tot aan Sjavoe'ot tellen wij zeven weken de Omer. Vanuit de uittocht uit Mitsrajiem; Egypte [Pesach] tot aan het ontvangen van de Tora [Sjavoe'ot], beslaat een proces van 49 dagen. Deze periode van 49 dagen wordt “Sefirat Ha'omer” genoemd, het “tellen van de Omer”.

Wat is een omer?

Een omer was een een maat van gerst [bij benadering twee kwarten] dat door de Joden als een mincha of mariev offer [middag of avondoffer] dagelijks werd gebracht vanaf de tweede Pesach dag. Vervolgens ging men zeven weken, 49 dagen tellen tot aan Sjavoe'ot dat op de 50e dag plaats vindt waar men het ontvangst van de Tora op Sinaj viert.

Nu, zonder de Bejt Hamiqdasj [de Tempel] en haar offers, blijft men na Mariev in de periode van Sefirat Ha'omer omertellen. Er wordt eerst een broche [zegen] uitgesproken en dan wordt het getal van die dag uitgesproken. In feite is het ook een uiting van de volle verwachting op het ontvangen van de Tora tijdens Sjavoe'ot.

Toen het Joodse volk nog in Mitsrajiem als slaven leefden, waren zij niet alleen lichamelijke slaven van het Egyptische volk, maar ook spirituele slaven van het Egyptische cultuur waar losbandigheid en afgoderij centraal stonden. In die wetenschap moest het Joodse volk niet alleen lichamelijk bevrijd worden, maar ook spiritueel. 49 stadia van onreinheid lag op het Joodse volk en iedere dag vanaf de bevrijding uit Mitsrajiem, wat grenzen en beperkingen betekent, werd het volk spiritueel beetje bij beetje bevrijd. Dit totdat zij na 49 dagen een hoge mate van spiritualiteit behaalden dat hen klaar had gemaakt om de Tora te ontvangen.

Deze periode van 49 dagen was er een van intense karakter verfijning. Iedere dag was 1 tree van de ladder naar hogere spirituele reinheid.

Dit geldt ook voor vandaag. In deze diaspora zijn wij slaven van de maatschappij en onze eigen tekortkomingen. De Sefirat Ha'omer helpt ons in deze periode onze karakters te verfijnen waardoor wij iedere dag een stap dichterbij komen om ons open te stellen voor de Tora en haar mitswes [zie “G'd, behoed mijn tong voor kwaadspreken”... en verder]

Door Sefirat Ha'omer kunnen we ons klaar maken voor Matan Tora, het ontvangen van de Tora tijdens Sjavoe'ot waardoor wij ook een persoonlijke vrijheid mogen ervaren.

Het tellen

Jij, Hasjem, is de grootheid (Chesed),
de kracht (Gevoerah),
de luister (Tiferet),
de glorie (Netsach) en
de majesteit (Hod);
want alles (Jesod) in hemel en op aarde behoort Jou;
Jij, Hasjem, is de heerschappij (Malchoeth), en
Jij bent het die als Hoofd boven alles verheven is.

1 Divrej Ha'jamiem/Kron 29:11

Het woord tellen in het Hebreeuws, sfirah, schijnt meerdere betekenissen te hebben: mispar [getal] en sippoer [vertellen]. Maar een sfirah is ook een eigenschap die in onze zielen omsloten liggen. Wat heeft dit met het tellen van de omer te maken?

Bij de schepping heeft Hasjem Zichzelf tien eigenschappen [Sfirot] toegekend in Keter, Chochmah, Binah, Chesed, Gevoerah, Tifereth, Netsach, Hod, Jesod en Malchoet. Omdat wij niet in Zijn nabijheid kunnen verkeren, zijn deze tien eigenschappen een step-downsysteem die je met een ladder kunt vergelijken. Kether geeft eigenschappen door aan Chochmah, Chochmah ontvangt van Keter. Chochmah geeft het door aan Binah. Binah ontvangt van Chochmah. Binah geeft door aan Chesed en Chesed ontvangt van Binah, enz.

De nefesj elokiet – ook wel de nesjamma of nesjomme – is naar het evenbeeld van Hasjem geschapen. Dit houdt in dat wij die tien eigenschappen ook bezitten. Deze tien eigenschappen die dus in onze ziel zijn opgebouwd, uiten zichzelf door gedachte, spraak en actie.

Deze tien eigenschappen zijn in twee groepen op te delen:

sechel, wat verstand betekent en daar vallen de Sfirot Chochmah, Binah en Da'at onder.
En de laatste zeven – Chesed, Gevoerah, Tifereth, Netsach, Hod, Jesod en Malchoet – vallen onder de groep middot, wat eigenschappen van liefde, vrees en fijngevoeligheid ten aanzien van Hasjem, je medemens en je Jiddisjkeit vertegenwoordigt.

Echter is er een verschil. Wij bezitten niet de eigenschap 'Keter'. Wij hebben een vorm van 'Da'at', kennis, door Hasjem gegeven. Echter omdat zowel 'Keter' als 'Da'at' onder 'sechel' vallen en wij 'middot' bespreken, zullen we in dit artikel niet verder op in gaan.

De groep 'middot' heeft betrekking tot het verfijnen van je eigenschappen en dat doe je door je gedachte, spraak en acties volgens de 613 mitswes van de Tora op te volgen. Dit kan niet van de ene dag op de andere en eens per jaar is het een spiegel voor jezelf om 49 dagen deze te onderzoeken, ook wel 'soulsearching' genoemd. Daarom is het ook geen toeval dat de middot allemaal een overeenstemming hebben met een dag en een week:

Dag 1 en week 1: Chesed: liefdevolle vriendelijkheid, goedheid
Dag 2 en week 2: Gevoerah, rechtvaardigheid, discipline, soberheid, ontzag
Dag 3 en week 3: Tifereth, schoonheid, harmonie, mededogen
Dag 4 en week 4: Netsach, doorzettingsvermogen, kracht, ambitie
Dag 5 en week 5: Hod, nederigheid, luister
Dag 6 en week 6: Jesod, het hechten, fundament
Dag 7 en week 7: Malchoet, edel, de soevereiniteit, leiderschap

Nu verlicht iedere Sfirah de 49 dagen van de periode van de Omer, dat uit in 49 emoties [week 1; dag 1, week 1; dag 2... week 4; dag 5 t/m week 7 dag 7]. Iedere dag staat voor een emotie. Door alle 49 emoties te perfectioneren en zuiveren van alle 49 dimensies, zijn we volledig voorbereid op Matan Tora.

Zoals eerder geleerd, het tellen van de omer gaat in dagen en weken. Iedere dag staat voor een bepaalde eigenschap, maar omdat emotie multi-dimensionaal is, bevat het in zichzelf een combinatie van alle eigenschappen. Voorbeeld: de eerste week is specifiek toegewijd aan 'Chesed'. De eerste dag van de eerste week heet chesed sje'b'chesed: de week en dag van Chesed [Chesed van Chesed]. De tweeder dag van week een is Gevoerah van Chesed. De vijfde dag van de vierde week is Hod van Netzach en dag zeven van de zevende dag is Malchoet van Malchoet.

Laten we de komende periode gaan tellen...

Dag 1 Chesed van Chesed

Week 1, dag 1

“Vandaag is het dag 1 van de omer”

Chesed van Chesed: goedertierenheid in goedertierenheid

Onderzoek de goedertierenheid van de goedertierenheid en dat is de uiting van liefde in zijn intensiteit.

Iedereen heeft de capaciteit van liefde in hun harten. Het is alleen de kunst deze te kunnen aanspreken om vervolgens de liefde een uiting te kunnen geven. Daarom moeten we een aantal kritische vragen aan onszelf stellen en daar een eerlijk antwoord op zien te vinden:

Wat is mijn capaciteit om van een ander te houden?
Vind ik het moeilijk om liefde te geven? Ben ik gierig of egoïstisch?
Is het voor mij moeilijk mensen in mijn leven te laten?
Heb ik überhaupt wel ruimte voor andere mensen in mijn leven?
Laat ik andere mensen in mijn leven toe?
Ben ik bang mensen in mijn leven te laten waardoor ik gekwetst kan worden?

Hoe uit ik liefde?
Ben ik staat mijn werkelijke gevoelens te uiten?
Ben ik terughoudend omdat ik bang ben voor de reactie van de ander?
Of uit ik mijn werkelijke gevoelens te vaak, zo ook op de verkeerde momenten?
Worden mijn intenties niet goed begrepen?

Van wie houd ik?
Houd ik alleen van de mensen met wie ik wat heb en zij met mij?
Ben ik in staat te houden van een vreemde en een hand uit te steken aan iemand die ik helemaal niet ken?
Uit ik liefde alleen wanneer het mij uitkomt?

Als ik problemen met liefde heb, wat kan ik er daar aan doen?
Bevat mijn liefde de andere zes aspecten van Chesed? Dit omdat zonder die andere vormen van liefde de liefde vertekend zal zijn waardoor je niet in staat bent de werkelijke liefde te realiseren.

Daarom kun je als oefening van de dag een nieuwe manier zoeken en vinden om je liefde aan een geliefde te uiten.

Chesed
Liefde is de liefde is de allerbelangrijkste en krachtigste bestanddeel in het leven. Liefde is de oorsprong van alle menselijke interacties. Het laat ons boven onszelf opstijgen om een ander te kunnen ervaren en visa versa. Het is ook het werktuig om de hoogste realiteit te ervaren en dat is Hasjem.

Dag 2 Gevoerah van Chesed

Week 1, dag 2

“Vandaag is het dag 2 van de omer”

Gevoerah van Chesed: discipline in de goedertierenheid

Regen is alleen een broche omdat het in druppels naar beneden valt zodat het veld niet onderwater loopt.

Gezonde liefde moet altijd een element van discipline en onderscheidingsvermogen bevatten. Dit betekent een vorm van afstand en respect voor de ander. Liefde moet getemperd blijven en naar behoren geuit worden. Denk aan de kinderen die in de naam van de liefde door de ouders tot op het bot worden verwend. Denk aan de verstikkende liefde tussen twee mensen, waar de een de ander limiteert in zijn ontwikkeling door hem of haar geen ruimte te gunnen. Liefde moet goed geleid worden anders wordt liefde een negatief gedrag.

Vraag jezelf eens af of jouw liefde genoeg discipline kent door je af te vragen of:

Andere mensen misbruik van je goedheid kunnen maken,
Jij andere mensen kwetst doordat zij emotioneel aan jou afhankelijk zijn,
Jij van de betreffende persoon van wie je houdt repeteert of is hier sprake van een zelfzuchtige liefde ,
Jij gevoelig bent voor de gevoelens van de ander ,
Jij je geliefde als een verlengstuk van jezelf ziet ,
Jij rekening met het ontvangingsvermogen van liefde van jouw partner houdt voordat je het geeft ,
Jij op de wijze liefde geeft.

Help daarom vandaag andere mensen op hun voorwaarden en niet die van jou. Dus de hulp en liefde moet aan hun specifieke behoeften van toepassing zijn, ook als het je veel moeite kost.

Dag 3 Tiferet van Chesed

Week 1, dag 3

“Vandaag is het dag 3 van de omer”

Tiferet van Chesed: mededogen in de goedertierenheid

Eendracht in de liefde brengt zowel goedertierenheid en discipline bij elkaar.

Harmonie in de liefde bevat zowel emapatisch vermogen als compassie. Liefde wordt vaak gegeven met de verwachting om iets ervoor terug te ontvangen. Meedogende liefde wordt voor niets gegeven en verwacht niets terug. Zelfs wanneer iemand die liefde eigenlijk niet verdiend. Tiferet geeft ook aan degene die jou kwetsen. Het erkent de dicipline van Gevoerah en ondanks dat roept het meedogende liefde voor iedereen op.

Oefening van de dag: help iemand die je niet kent.

Dag 4 Netzach van Chesed

Week 1, dag 4

“Vandaag is het dag 4 van de omer”

Netzach van Chesed: doorzettingsvermogen in de goedertierenheid.

Kent mijn liefde doorzettingsvermogen? Houdt mijn liefde stand wanneer er tegenslagen vallen? Geef ik liefde of onthoud ik liefde gelang naar mijn humeur of ben ik onveranderlijk in het geven van mijn liefde. Wil ik werken aan al mijn relaties en daarvoor ook te willen vechten? Is mijn liefde inspirerend en heldhaftig? Kun je op mijn rekenen zowel in goede als in slechte tijden?

Je kunt vandaag een geliefde geruststellen dat jouw liefde onveranderlijk blijft...

Dag 5 Hod van Chesed

Week 1, dag 5

“Vandaag is het dag 5 van de omer”

Hod van Chesed: nederige liefde

Nederige liefde geeft je de mogelijkheid boven jezelf uit te stijgen en de andere te vergeven of toe te geven aan je geliefde voor de liefde vrede. Ook al heb je de waarheid aan je zijde.

Soms kan je vast komen te zitten in de liefde waardoor je niet in staat bent een geliefde te vergeven of om een compromis te doen. Daarom moet er afgevraagd worden of liefde je nederig maakt of dat je uit arrogantie 'jouw poot stijf' houdt. Je moet je realiseren dat liefde van Hasjem komt. Immers, liefde komt van een Hogere wereld dan deze. Dat is de reden waarom je liefde met een volledige nederigheid moet benaderen. Het is namelijk een voorrecht om van iemand te kunnen houden.

Oefening van vandaag: slik je trots in en maak het goed met een geliefde met wie je ruzie hebt.

Dag 6 Jesod van Chesed

Vandaag is dag 6 van de omer

Jesod van Chesed: hecht je in de liefde

Om liefde voor altijd te doen standhouden, is een gevoel van saamhorigheid die de liefde nodig. Met een gezamenlijke inspanning wordt dit gerealiseerd.

Eeuwige liefde heeft een innige band nodig, maar het heeft ook verwantschap en gehechtheid nodig die voor de beide partijen werkt. Deze vorm van hechten pluk je de vruchten van een gezonde eenheid van.

Je zou vandaag kunnen beginnen om met een geliefde iets constructiefs op te bouwen.

Dag 7 Malchoet van Chesed

Vandaag is dag 7 van de omer

Malchoet van Chesed: Luisterrijke liefde

Volwassen liefde komt met en brengt persoonlijke waardigheid met zich mee. Het is een nobele, maar een intiem gevoel.

Het geeft je een speciale plek en bijdrage in deze wereld. Een liefde die demoraliserend en de menselijke geest breekt, is geen liefde. Om liefde compleet te hebben, moet er en mate van persoonlijke soevereiniteit bestaan dat een gevoel van vrijheid geeft over de krachten die afbreuk doen van de liefde.

Oefening van de dag: Highlight een aspect in je leven dat jouw geest heeft ondersteund en verrijk je leven en vier dit!

Dag 1 van week 2 Chesed van Gevoerah

Week 2, dag 8

“Vandaag is het 8 dagen, dat zijn 1 week en 1 dag van de Omer”

Chesed van Gevoerah: goedertierenheid in de discipline.

Chesed van Gevoerah is niet alleen goedertierenheid in de discipline, maar ook het besef van de intrinsieke liefde die ten grondslag ligt aan discipline en oordeel. Het is de erkenning dat jouw discipline en de discipline die je van de ander verwacht een uiting van liefde is.

De onderliggende intentie en motief van discipline is liefde. Zelfs het wijzen op iemands fout is een uiting van liefde. Met andere woorden: straf is geen wraak. Het is op een andere wijze liefde tonen wanneer iets gebeurt wat het tegenovergestelde van liefde is of lijkt.

Daarom moeten wij tolerantie naar mensen en tolerantie naar gedrag verwarren. In tegendeel. Echte liefde is ook je geliefden attenderen dat je hun gedrag onacceptabel vindt. We hebben geen recht anderen te veroordelen, we hebben wel het recht van de ander te houden en dat is inclusief hen op hun beste gemoedsgesteldheid te wensen.

Vraag jezelf een het volgende af: Wanneer ik iemand beoordeel en een ander bekritiseer, gaat dat met minachting en irritatie? Is er een verborgen voldoening in zijn falen? Of is het uit de goedheid van je hart?

Daarom kun je als oefening van de dag het volgende doen. Voordat je iemand bekritiseert, denk dan twee keer na: is het uit liefde en bezorgdheid? Of is het uit...

Gevoerah
Als chesed de grondslag is van een menselijke uiting, dan is discipline [Gevoerah] het kanaal waardoor wij onze liefde moeten uitdrukken. Gevoerah geeft onze liefde en geeft richting en focus. Zoals een laserstraal, ligt de kracht van Gevoerah in aandacht en concentratie van licht die in een [bepaalde] richting wijst. Dit in plaats van gefragmenteerde lichtstralen die in alle verschillende richtingen verspreid worden.

Gevoerah [discipline en maatstaf] concentreert zich op - en wijst naar onze inspanning, onze liefde de goede richting.

Een ander aspect van Gevoerah is respect en ontzag. Gezonde liefde verlangt respect voor degene van wie je houdt.

Dag 2 van week 2 Gevoerah van Gevoerah

Week 2, dag 9

“Vandaag is het 9 dagen, dat zijn 1 week en dag 2 van de Omer”

Gevoerah van Gevoerah: discipline in discipline

De volgende vragen kunnen aan jezelf gesteld worden: is mijn discipline niet te overmatig? Heb ik sowieso wel genoeg discipline? Ben ik efficiënt en gestructureerd? Bevat mijn discipline ook de andere zes eigenschappen waardoor het gezond en in evenwicht is? Zo niet, hoe kan ik dat veranderen?

Oefening van vandaag: stel een plan op hoe je je dag gaan invullen en kijk aan het einde van de dag of je volgens dat plan je dag bent doorgekomen.

Gevoerah [discipline en maatstaf] concentreert zich op - en wijst naar onze inspanning, onze liefde de goede richting.

Een ander aspect van Gevoerah is respect en ontzag. Gezonde liefde verlangt respect voor degene van wie je houdt.

Dag 3 van week 2 Tiferet van Gevoerah

Week 2, dag 10

“Vandaag is het 10 dagen, dat zijn 1 week en dag 3 van de Omer”

Tiferet van Gevoerah: mededogen in discipline

Mededogen is onvoorwaardelijke liefde.

Naast liefde moet ook mededogen de drijfveer van discipline zijn. Liefde komt uit het waarnemen van iemands kwaliteiten, terwijl discipline deze kwaliteiten versterkt.

In Hasjems ogen is mededogen het resultaat van volledige onbaatzuchtigheid. Je houdt van iemand zonder een reden. Jij houdt van iemand omdat je een reflectie bent van Hasjem.

Vraag je af of je discipline ook door mededogen gedreven wordt.

Oefening van de dag: toon je mededogen aan iemand die jou van iets verwijt.

Gevoerah [discipline en maatstaf] concentreert zich op - en wijst naar onze inspanning, onze liefde de goede richting.

Een ander aspect van Gevoerah is respect en ontzag. Gezonde liefde verlangt respect voor degene van wie je houdt.

Dag 4 van week 2 Netsach van Gevoerah

“Vandaag is het 11 dagen, dat zijn 1 week en dag 4 van de Omer”

Netzach van Gevoerah: volharding in discipline

Effectieve discipline moet duurzaam en vasthoudend zijn.

Is mijn discipline consequent of ben ik gedisciplineerd wanneer ik in een bepaalde positie terecht kom? Ben vasthoudend in mijn discipline of ben ik hierin niet zo sterk?

Verleng het plan van gisteren voor een langere periode. Schrijf doelen op zowel korte als op lange termijn op. Bekijk het iedere dag en pas het zo nodig aan. Kijk dan vervolgens hoe gedisciplineerd je bent en of je dit volhoudt.

Gevoerah [discipline en maatstaf] concentreert zich op - en wijst naar onze inspanning, onze liefde de goede richting.

Een ander aspect van Gevoerah is respect en ontzag. Gezonde liefde verlangt respect voor degene van wie je houdt.

Dag 5 van week 2 Hod van Gevoerah

“Vandaag is het 12 dagen, dat zijn 1 week en dag 5 van de Omer”

Hod van Gevoerah: bescheidenheid in discipline

Discipline zonder bescheidenheid is duidelijk. De meest grote rampen zijn het resultaat van mensen die andere hoogmoedig veroordelen. Je kunt bij jezelf afvragen of er ook bij jou iets zit waardoor je mensen op een hoogmoedige wijze beoordeeld.

Daarom moet een rechter meest nederige schepsel zijn, omdat hij zich realiseert dat hij op een rechtsstoel zit niet omdat hij zelf zo geweldig is, maar omdat G'd hem de taak heeft toevertrouwd te oordelen over Zijn kinderen.

Voordat je iemand beoordeeld, misschien is het een goede oefening om eerst bij jezelf na te gaan of je oordeel onbaatzuchtig is zonder enige vorm van vooringenomenheid.

Gevoerah [discipline en maatstaf] concentreert zich op - en wijst naar onze inspanning, onze liefde de goede richting.

Een ander aspect van Gevoerah is respect en ontzag. Gezonde liefde verlangt respect voor degene van wie je houdt.

Dag 6 van week 2 Jesod van Gevoerah

“Vandaag is het 13dagen, dat zijn 1 week en dag 6 van de Omer”

Jesod van Gevoerah: binding in discipline

Om discipline effectief te houden, moet de discipline moet worden gekoppeld aan betrokkenheid en binding.

Met het disciplineren van jezelf en anderen, moet een van doelen van het disciplineren zijn dat je het disciplineren de banden onderling sterker maakt. Dus het moet niet zo zijn dat jij de ander disciplineert, maar dat jullie samenwerken wat in voordeel voor jullie beide werkt.

Oefening van vandaag: laat je kind of leerling zien dat disciplineren uiting is van de intensivering van de binding tussen jou en het kind/leerling en dat het ook een uiting is dat jullie onderling betrokken zijn met elkaar.

Gevoerah [discipline en maatstaf] concentreert zich op - en wijst naar onze inspanning, onze liefde de goede richting.

Een ander aspect van Gevoerah is respect en ontzag. Gezonde liefde verlangt respect voor degene van wie je houdt.

Dag 7 van week 2 Malchoet van Gevoerah

“Vandaag is het 14 dagen, dat zijn 1 week en dag 7 van de Omer”

Malchoet van Gevoerah: luisterrijke discipline

Net als liefde, moet discipline je persoonlijke waardigheid versterken.

Wanneer discipline iemand demotiveert, zal alleen maar averechts werken. Gezonde vorm van discipline versterkt zelfvertrouwen en helpt het beste in iemand naar boven te krijgen. Maar het kweekt ook zijn soevereiniteit. Deze vorm van discipline doet geen afbreuk aan de discipline, integendeel, het bevordert en het verbetert.

Daarom moeten we ons afvragen of onze vorm van disciplineren niet iemand lam slaat en we moeten goed opletten of het niet iemand afzwakt, maar juist versterkt.

Oefening van vandaag: wanneer je je kind of leerling disciplineert, zorg ervoor dat zijn zelf-respect hierdoor juist verbeterd wordt.

Gevoerah [discipline en maatstaf] concentreert zich op - en wijst naar onze inspanning, onze liefde de goede richting.

Een ander aspect van Gevoerah is respect en ontzag. Gezonde liefde verlangt respect voor degene van wie je houdt.

Dag 1 van week 3 Chesed van Tiferet

Afbeelding ©Avi Cohen-Stuart

“Vandaag is het 15 dagen, dat zijn 2 weken en dag 1 van de Omer”

Chesed van Tiferet: liefde in mededogen

Onderzoek het liefde-aspect van mededogen.

Om hier achter te komen, moet je je afvragen:
Is mijn mededogen fijngevoelig en liefdevol of komt het uit medelijden?
Is mijn mededogen neerbuigend en laatdunkend?
Ook al is mijn mededogen fijngevoelig en liefdevol, komt het als neerbuigend over?
Is mijn mededogen warm en enthousiast of statisch?

Daarom kunnen we voor vandaag als oefening uitvoeren: wanneer je iemand helpt, geef jezelf volledig. Biedt een lach of een liefdevolle gebaar aan.

Tiferet
Tiferet -schoonheid, harmonie, mededogen - combineert en harmoniseert de vrije uitstorting van liefde vanuit Chesed met de discipline van Gevoerah. Tiferet bezit deze bevoegdheid door de invoering van een derde dimensie - de dimensie van de waarheid, wat geen liefde of discipline is. Daarom kunnen deze twee geïntegreerd worden.

Waarheid is door middel van onbaatzuchtigheid toegankelijk. Dit doe je door Waarheid boven je eigen ego en neiging te verheffen. Hierdoor ontstaat een objectief beeld van jezelf, maar ook van je omgeving en hun behoeften.

Wanneer liefde en discipline niet in evenwicht zijn, ontwikkel je een subjectieve blik naar jezelf, je omgeving en de behoeften van jezelf en je omgeving. Door de Waarheid boven je eigen ego en neigingen te verheffen, ontstaat er een objectief en helder beeld van jezelf, maar ook van je omgeving en hun behoeften. Door je persoonlijke vooroordelen naar jezelf en je omgeving los te laten, kun je je gevoelens naar jezelf en je omgeving op de meest mogelijke gezonde manier uiten.

Deze kwaliteit geeft Tiferet haar naam: Schoonheid. Het combineert de verschillende kleuren van de liefde en discipline. Deze harmonie maakt het mooi. Om Tiferet compleet te maken, moeten de volgende zeven facetten opgenomen worden:

liefde van mededogen,
discipline van mededogen,
mededogen van mededogen,
doorzettingsvermogen van mededogen,
nederigheid van mededogen,
het hechten van mededogen en
soevereiniteit van mededogen.

Dag 2 van week 3 Gevoerah van Tiferet

Afbeelding ©Avi Cohen-Stuart

“Vandaag is het 16 dagen, dat zijn 2 weken en 2 dagen van de Omer”

Gevoerah van Tiferet: gedisciplineerde mededogen.

Om compassie effectief en gezond te houden, heeft het discipline en concentratie nodig.

Dit vereist inzicht zowel aan wie je je medeleven uit, maar ook de mate van het compassie zelf. Je kunt de goede maat herkennen door te weten wanneer compassie moet worden uitgedrukt en wanneer deze moet worden ingehouden of worden beperkt. Discipline in mededogen is het weten dat iemand soms beperkte compassie nodig heeft. Dit omdat compassie geen uiting is van de behoefte van de gever, maar een respons op de behoeften van de ontvanger.

Heb je meer mededogen voor vreemden dan mensen om je heen? Zo ja, waarom? Komt de mededogen uit schuldgevoel? Comprimeert je mededogen voor anderen met je eigen behoeften? Help je anderen ten koste van jezelf?

Misschien is wel het tegendeel: misschien worden de behoeften van anderen overschaduwt door je compassie voor je familie en de mensen die je dichtbij staan.

Ook moet er afgevraagd worden of de compassie, de mededogen impulsief is en tikkeltje riskant. Beoordeel je de mate van jouw mededogen wat noodzakelijk is voor de gegeven situatie? Is het evenredig met de behoeften van de ontvanger? Je moet jezelf zelfs afvragen of het mogelijk is dat je mededogen iemand juist kwetst of overweldigend is. Is het respectvol? Geef je teveel, geef je te weinig? Wordt er misbruik van je barmhartige aard gemaakt? Duik je onstuimig in iemands situatie met wie je meeleeft? En zo ja, is dat uit schuldgevoel, medelijden of zelfs zonder enige discretie. Ook moet er naar gekeken worden of je iemand niet helpt in zijn averoes. Voorbeeld: je wilt iemand uit mededogen financieel helpen, maar je weet dat hij dat geld gebruikt voor schadelijke doeleinden [bijvoorbeeld alcohol, drugs of dergelijke].

Kortom: je moet jouw compassie meten met de behoeften van de ander en hem in best mogelijke manier helpen.

Oefening voor vandaag is: uit je mededogen op een geconcentreerde en constructieve wijze door dit af te stemmen aan iemands speciale behoeften.

liefde van mededogen,
discipline van mededogen,
mededogen van mededogen,
doorzettingsvermogen van mededogen,
nederigheid van mededogen,
het hechten van mededogen en
soevereiniteit van mededogen.

Dag 3 van week 3 Tiferet van Tiferet

Afbeelding ©Avi Cohen-Stuart

“Vandaag is het 17 dagen, dat zijn twee weken en drie dagen van de Omer”

Tiferet van Tiferet: barmhartige mededoge

Werkelijke compassie is grenzeloos.

Deze werkelijke compassie is geen verlenging van jouw behoeften die je perspectieven zouden limiteren. Je moet bij werkelijke mededogen een onbaatzuchtige houding aanmeten. Op dat moment zet je iemand boven jezelf in je prioriteitenlijstje.

Misschien moeten wij bij onszelf afvragen of we hier toe in staat zijn en zo niet, waarom niet? Is mijn mededogen een barmhartigheid met compassie of is het self-serving? Misschien komt het uit schuldgevoel? Komt de compassie uit een aangeboren gewoonte wanneer iemand zich erg naar voelt?

Daarom moet de mededogen, de compassie, de barmhartigheid de zes andere elementen van Tiferet bezitten.

Vandaar dat het goed is om je compassie op een andere manier te uiten dan je gewoon bent en dat moet zelfs grensverleggend zijn. Doe dit bij iemand met wie je moeilijk kan omgaan of bij iemand die jij niet mag.

liefde van mededogen,
discipline van mededogen,
mededogen van mededogen,
doorzettingsvermogen van mededogen,
nederigheid van mededogen,
het hechten van mededogen en
soevereiniteit van mededogen.

Dag 4 van week 3 Netzach van Tiferet

Afbeelding ©Avi Cohen-Stuart

“Vandaag is het 18 dagen, dat zijn twee weken en vier dagen van de Omer.”

Netzach van Tiferet: doorzettingsvermogen in de mededogen

Compassie moet duurzaam en consistent zijn.

Compassie, mededogen mag niet grillig zijn, maar moet betrouwbaar zijn. Het moet de boventoon voeren boven alle andere krachten in ons leven. Daarom moeten wij zodanig aan onszelf werken dat je even meedogend bent wanneer je erg druk bent.

Oefening van de dag: neem een beetje tijd midden in je drukke dag om iemand te bellen die een mededogende woorden nodig heeft. Verdedig degene die sympathie nodig heeft, ook al is het geen populair standpunt.

liefde van mededogen,
discipline van mededogen,
mededogen van mededogen,
doorzettingsvermogen van mededogen,
nederigheid van mededogen,
het hechten van mededogen en
soevereiniteit van mededogen.

Dag 5 van week 3 Hod van Tiferet

Afbeelding ©Avi Cohen-Stuart

“Vandaag is het 19 dagen, dat zijn twee weken en vijf dagen van de Omer.”

Hod van Tiferet: nederigheid in mededogen

Compassie kan pas nederig zijn, wanneer compassie niet uit hoogmoed komt en aanmatigend is.

Hod leert ons dat onze mededogen ons niet een beter mens maakt dan degene met wie je te doen hebt. Het is de wetenschap en waardering bij de ontvanger dat het Hasjem is dat mededogen toont [en wij zijn 'slechts' zijn sjloechiem; afgezanten] door de gever die mededogen te geven, die hij weer moet doorgeven aan degene die het zo nodig heeft.

Laten we ons daarom niet meer voelen dan onze naaste die onze comapssie nodig heeft. Laten we nederig en Hasjem dankbaar zijn dat wij deze gevoelens mogen delen aan degene die het zo nodig heeft.

Toon daarom vandaag anoniem je compassie aan zodat je niets terug hoeft te verwachten.

liefde van mededogen,
discipline van mededogen,
mededogen van mededogen,
doorzettingsvermogen van mededogen,
nederigheid van mededogen,
het hechten van mededogen en
soevereiniteit van mededogen.

Dag 6 van week 3 Jesod van Tiferet

Afbeelding ©Avi Cohen-Stuart

“Vandaag is het 20 dagen, dat zijn twee weken en zes dagen van de Omer.”

Yesod van Tiferet: hechten in mededogen

Voor mededogen ten volle worden benut, heeft het binding nodig. Het vereist het creëren van een kanaal tussen gever en ontvanger. Het is een mutualiteit die verder gaat dan het moment van nood. Het is een band voor de rest van het leven. Dat is het meest bevredigend resultaat van de ware compassie.

Oefening van de dag: zorg ervoor dat hetgeen je iets eeuwigs bindt, het gevolg is van je medeleven.

liefde van mededogen,
discipline van mededogen,
mededogen van mededogen,
doorzettingsvermogen van mededogen,
nederigheid van mededogen,
het hechten van mededogen en
soevereiniteit van mededogen.

Week 3 en 7 dagen Malchoet van Tiferet

Afbeelding ©Avi Cohen-Stuart

“Vandaag is het 21 dagen, dat zijn drie weken van de Omer”

Malchoet van Tiferet: Soevereiniteit van mededogen

Onderzoek of je mededogen oprecht is.

Voor compassie en het versterken van de andere zes aspecten van mededogen, moet de individuele soevereiniteit erkent en gewaardeerd worden. Het moet je zelfvertrouwen stimuleren en de menselijke waardigheid cultiveren. Dit geldt voor je eigenwaarde en de waardigheid voor je medemens die vanuit je mededogen moet voortkomen. Wordt mijn mededogen op de juiste manier uitgedrukt en kan ik deze verbeteren? Roept dit ondertussen ook waardigheid in de ander op? Wanneer mijn mededogen inderdaad op de juiste manier geuit wordt, wordt deze mededogen ook naar mij toe gereflecteerd door degene die mijn mededogen ontvangt?

Oefening voor vandaag: je kunt beter degene die liefdadigheid nodig heeft hun eigenwaarde helpen te versterken dan chesed [liefdadigheid] geven zonder verder naar hen om te kijken.

Deze kwaliteit geeft Tiferet haar naam: Schoonheid. Het combineert de verschillende kleuren van de liefde en discipline. Deze harmonie maakt het mooi. Om Tifeter compleet te maken, moeten de volgende zeven facetten opgenomen worden:

liefde van mededogen,
discipline van mededogen,
mededogen van mededogen,
doorzettingsvermogen van mededogen,
nederigheid van mededogen,
het hechten van mededogen en
soevereiniteit van mededogen.

Week 4 en 1 dag Chesed van Netzach

“Vandaag is het 22 dagen, dat zijn drie weken en 1 dag van de Omer”

Chesed van Netsach: liefdevolle vriendelijkheid in doorzettingsvermogen

Alles wat we moeten doorstaan dient te worden bemind. [zie ook deze link]

Een neutrale of een onverschillige houding weerspiegelt een marginale inzet. Als je moeite hebt met het vastleggen van verplichtingen, moet je je afvragen hoe belangrijk de betrokkene of doel voor je is. Hou je van je werk, je familie en je keuzes?

Daarom moet je doorzettingsvermogen liefdevol gekoesterd worden. Doorzettingsvermogen zonder liefde kan contraproductief worden. Ruwe doorzettingsvermogen wordt hard en agressief dat juist afbreuk doet aan medewerking van je omgeving. Je wordt een controlfreak en veeleisend. Doorzettingsvermogen wordt pas succesvol wanneer het komt vanuit een liefdevolle en zorgzame houding. Dit vergt geduld.

Maakt mijn doorzettingsvermogen mij starre, veeleisende controlfreak? Is mijn doorzettingsvermogen dus liefdeloos waardoor anderen gekwetst worden? Heiligt mijn doel de middelen? Toen mijn doorzettingsvermogen de overhand kreeg en ik mijn tegenslagen overwon, bleef ik liefdevol? Wanneer ik mezelf en anderen verdedig tegen ongezonde invloeden, ben ik dan gedreven foor liefde of wordt gedreven door haat?

Oefening voor vandaag: wanneer je vecht voor iets waarin je gelooft, neem dan een ogenblik rust om er zeker van te zijn dat dit op een liefdevolle wijze gebeurd.

Netsach

Doorzettingsvermogen, kracht en ambitie.

Doorzettingsvermogen en ambitie is een combinatie van vastberadenheid en vasthoudendheid. Doorzettingsvermogen is betrouwbaar en iets waar je op kan rekenen. Het bepaalt veiligheid en inzet. Zonder doorzettingsvermogen heeft goede inspanning of intentie geen kans van slagen.

Doorzettingsvermogen zorgt ervoor dat je bereid bent voor te vechten waarin je gelooft. Het is een energie dat van binnenuit komt en het stop pas wanneer het doel bereikt is. Dit vereist wel dat je nauwlettend in de gaten houdt dat de volharding op een gezonde en productieve manier gebruikt wordt. Dit doe je door bij jezelf af te vragen hoe begaan ben ik met mijn normen en waarden? Hoe hard zou ik er voor vechten en ben ik er makkelijk van af te brengen? Tegen welke prijs ben ik bereid te betalen voor mijn overtuigingen? Zou ik zelfs mijn leven ervoor geven?

Zeven ingrediënten bevat effectieve doorzettingsvermogen: liefde, discipline, mededogen, doorzettingsvermogen, nederigheid, het hechten en waardigheid.

Week 4 en 2 dagen Gevoerah van Netzach

“Vandaag is het 23 dagen, dat zijn drie weken en 2 dagen van de Omer”

Gevoerah van Netsach: disciplineerde doorzettingsvermogen

Ga je discipline van je doorzettingsvermogen goed na, want je doorzettingsvermogen moet productief en constructief zijn.

Is je doorzettingsvermogen en vastberadenheid gericht om anderen te helpen, goede gewoonten te cultiveren en met slechte gewoonten te breken? Of is het juist andersom?
Komt je doorzettingsvermogen uit kracht of uit zwakte?
Komt het uit overtuiging of uit intensiviteit?
Uit koppigheid en onwil om fouten te erkennen?
Kun je bepaalde besluiten zo nodig herzien?

Vraag je ook af of je doorzettingsvermogen niet meer is dan het hardnekkig vasthouden je gebrek aan vastberadenheid.

Oefening voor de dag: Breek vandaag nog met een slechte gewoonte.

Netsach

Doorzettingsvermogen, kracht en ambitie.

Zeven ingrediënten bevat effectieve doorzettingsvermogen: liefde, discipline, mededogen, doorzettingsvermogen, nederigheid, het hechten en waardigheid.

Week 4 en 3 dagen Tiferet van Netzach

“Vandaag is het 24 dagen, dat zijn drie weken en 3 dagen van de Omer”

Tiferet van Netsach: doorzettingsvermogen met mededogen

Een gezonde doorzettingsvermogen dat gericht is om goede kwaliteiten te ontwikkelen en de slechte eigenschappen af te leren, komt altijd vanuit mededogen.

De compassie voor doorzettingsvermogen is een mooie kwaliteit. Het is een blijvende inzet om een ander te helpen groeien. Doorzettingsvermogen zonder mededogen is ondoordacht en egoïstisch. Daarom geldt de doorzettingsvermogen naar derden niet alleen van wie je houdt, maar ook voor wie je minder mag. Daarom moet je je telkens weer bij jezelf afvragen of je vastberadenheid niet je mededogen voor anderen in de weg staat. Ook moet jij je afvragen of je in staat bent je ego te overstijgen en inlevingsvermogen te hebben voor anderen die je minder liggen.

Oefening voor de dag: wees geduldig en luister geduldig naar de mensen voor wie je minder mededogen en geduld hebt.

Netsach

Doorzettingsvermogen, kracht en ambitie.

Zeven ingrediënten bevat effectieve doorzettingsvermogen: liefde, discipline, mededogen, doorzettingsvermogen, nederigheid, het hechten en waardigheid.

Week 4 en 4 dagen Netzach van Netzach

“Vandaag is het 25 dagen, dat zijn 3 weken en 4 dagen van de Omer”

Netsach van Netsach: volharding in je doorzettingsvermogen

Onderzoek de volharding van je doorzettingsvermogen in zijn intensiteit en hoe deze tot uitdrukking komt.

Iedereen heeft wilskracht en vastberadenheid. Wij zijn in staat meer te bereiken dan wijzelf kunnen voorstellen. Ja zelfs in de meest moeilijke omstandigheid en - uitdagingen.

We moeten ons bij onszelf afvragen of ons gedrag consequent is waardoor wij consistent en betrouwbaar zijn. Ben je bang om aan je volharding en doorzettingsvermogen te investeren? En zo ja, komt dit door een traumatische ervaring?

Heb ik mijn doorzettingsvermogen wel op goede gebieden ontwikkeld of is het gebaseerd op ongezonde ervaringen? Onderga ik meer pijn dan plezier? Onderschat ik mijn vermogen om doorzettingsvermogen te ontwikkelen?

Oefening voor de dag: ontwikkel een nieuwe goede gewoonte.

Netsach

Doorzettingsvermogen, kracht en ambitie.

Zeven ingrediënten bevat effectieve doorzettingsvermogen: liefde, discipline, mededogen, doorzettingsvermogen, nederigheid, het hechten en waardigheid.

Week 4 en 5 dagen Hod van Netzach

“Vandaag is het 26 dagen, dat zijn 3 weken en 5 dagen van de Omer”

Hod van Netsach: bescheidenheid en volhardend

Het essentieel onderdeel van doorzettingsvermogen is nederigheid.

Je poot stijf houden kan soms vernietigend werken. Je moet als riet zijn dat met de wind en mee buigt wanneer het stormt waardoor je de storm zonder probleem overleeft. Een eik daarentegen kan bij een fikse storm ontworteld raken.

Weet ik wanneer ik buigzaam moet zijn zodat ik van de kracht van de storm hoeft te vrezen? Waarom ben ik bang om meegaand te zijn?

Doorzettingsvermogen wordt door de innerlijke kracht gevoed. Hod van Netsach is de nederige erkenning en de bevestiging dat de capaciteit om te kunnen volharden en te kunnen prevaleren uit de nesjomme komt. Nederigheid doet absoluut geen afbreuk aan je doorzettingsvermogen, integendeel: het versterkt je doorzettingsvermogen omdat de menselijke volharding alleen zo ver door kan buigen doordat de bron van dat meegaande vanuit de nesjomme komt en deze is grenzeloos.

Schrijf je succes dus niet enkel naar eigen kracht en vastberadenheid en zoek naar Hasjem wanneer je extra kracht nodig hebt wanneer alles zo somber lijkt.

Oefening voor de dag: wanneer je wakker wordt moet je G'd erkennen dat het Hasjem is die je ziel dagelijks buitengewone krachten geeft waardoor je veel kan verduren. Dit geeft genoeg energie waar je voor de rest van de dag kan uit putten.

Netsach

Doorzettingsvermogen, kracht en ambitie.

Zeven ingrediënten bevat effectieve doorzettingsvermogen: liefde, discipline, mededogen, doorzettingsvermogen, nederigheid, het hechten en waardigheid.

Week 4 en 6 dagen Jesod van Netzach

“Vandaag is het 27 dagen, dat zijn 3 weken en 6 dagen van de Omer”

Jesod van Netsach: hecht in je doorzettingsvermogen

Doorzettingsvermogen zonder je erin te hechten blijft niet stand.

Binding is een essentiële kwaliteit van het doorzettingsvermogen. Het uit je niet aflatende inzet voor de persoon of ervaring waarmee je je verbonden voelt. Deze verbintenis is dan zo krachtig dat het er voor zorgt dat al jouw voornemens standhoudt.

Oefening van de dag: Om ervoor te zorgen het doorzettingsvermogen van je nieuwe voornemens standhoudt, moet je je voornemens of de beloften je direct eigen maken, waardoor je jezelf direct aan de voornemen of belofte verbindt. Dit kan worden gewaarborgd door je voornemens snel te actualiseren door een constructieve daad of actief begaan te zijn met je naaste.

Netsach

Doorzettingsvermogen, kracht en ambitie.

Zeven ingrediënten bevat effectieve doorzettingsvermogen: liefde, discipline, mededogen, doorzettingsvermogen, nederigheid, het hechten en waardigheid.

Week 4 en 7 dagen Malchoet van Netzach

“Vandaag is het 28 dagen, dat zijn 3 weken en 7 dagen van de Omer”

Malchoet van Netsach: Soevereiniteit is de hoeksteen van het doorzettingsvermogen.

Doorzettingsvermogen van de vorige zes kwaliteiten omvatten een hulde en getuigenis van de majesteit van de menselijke geest.

Vraag je af of je een waardige vorm hebt van het doorzettingsvermogen. Brengen zij het beste van je boven? Wanneer je met moeilijkheden geconfronteerd wordt, pak je dit waardig op, vol emoena dat G'd je kracht gegeven heeft of kruip je in je schulp en ben je bang?

Oefening van de dag: zorg er voor dat wanneer je je doorzettingsvermogen moet inzetten, dat dit om een waardige reden [goede] gaat.

Netsach

Doorzettingsvermogen, kracht en ambitie.

Zeven ingrediënten bevat effectieve doorzettingsvermogen: liefde, discipline, mededogen, doorzettingsvermogen, nederigheid, het hechten en waardigheid.

Week 5 dag 1 Chesed van Hod

"Vandaag is het 29 dagen, dat zijn 4 weken en 1 dagen van de Omer”

Chesed van Hod: liefdevolle nederigheid

Onderzoek de liefde in je nederigheid.

Gezonde nederigheid is verre van demotiverend. Het brengt juist liefde en vreugde. Nederigheid zonder liefde moet onderzocht worden waar het vandaan komt. Soms wordt nederigheid verward met minderwaardigheidscomplex waardoor je jezelf niet geliefd voelt.

Ga na of je nederigheid je juist vreugde brengt waardoor je een gever wordt.

Of is het remmend en worden we beperkt. Ben je nederig en gelukkig of nederig en ellendig?

Oefening van de dag: geef eerst chesed [goede doel] voordat je nederig gaat dawnen waarin je Hasjem erkent. Hierdoor wordt je gebeden verhoord.

Hod
Nederig en luister. Als doorzettingsvermogen de motor van het leven is, dan is nederigheid de brandstof. Als Gevoerah aan Chesed focus geeft, dan geeft Hod aan Netsach richting. Nederigheid is is de stille partner van doorzettingsvermogen. De kracht is de zwijgzaamheid. Haar pracht is in haar antwoord.

Nederigheid – en de daaruit voortvloeiende opbrengst – moet niet verward worden met zwakte en een gebrek aan eigenwaarde. Nederigheid is bescheidenheid: het is de erkenning [hoda'ah] dat je tegen Hasjem zegt “dank Je wel”. Zo her- en erken je je eigenschappen, kwaliteiten en kracht, maar dat deze wel door Hasjem gegeven is waardoor deze eigenschappen, kwaliteiten en kracht niet jouw eigendom zijn. Dit is die erkenning [hoda'ah].
Nederigheid is bescheidenheid. Het is de erkenning hoe klein je bent maar ook de realisatie hoe groot je kan worden, waardoor de nederigheid ontzagwekkend wordt.

Doorzettingsvermogen krijgt haar energie vanuit nederigheid. Menselijke doorzettingsvermogen gaat net zover als je eigen tolerantiedrempel. Het is de erkenning dat jouw krachten van een Hoger Niveau komt, jou kracht geeft waardoor je dingen bereikt die voor je ondenkbaar was. Dit is een deel van het G'ddelijke doorzettingsvermogen.

Wanneer je opgeblazen bent en denkt dat je heel wat bent, ben je een emmer dat al vol is van zichzelf. Hierdoor is het niet mogelijk om G'ds krachten aan die van jou toe te voegen. Wanneer je leeg bent, dan ben je in staat heel veel van Hasjem te ontvangen waardoor je niveaus bereikt die ondenkbaar zijn. Nederigheid is de sleutel tot transcendentie; om verder te reiken dan jezelf. Enige ware nederigheid geeft je de kracht van de totale objectiviteit.

Nederigheid is gevoeligheid. Een gezonde schaamte dat komt vanuit de erkenning dat je beter kan worden dan je al bent en dat je meer van jezelf mag verwachten.

Hoewel nederigheid stilte betekent, is het geen leegte. Het is een dynamische uiting van het leven dat alle zeven kwaliteiten van vriendelijkheid, discipline, schoonheid, doorzettingsvermogen, nederigheid, fundament en soevereiniteit. Nederigheid is actief en niet passief.

Week 5 dag 2 Gevoerah van Hod

"Vandaag is het 30 dagen, dat zijn 4 weken en 2 dagen van de Omer”

Gevoerah van Hod: gedisciplineerde nederigheid

Nederigheid moet gefocust en gedisciplineerd zijn

Wanneer moet ik vanuit mijn nederigheid wel of niet compromissen sluiten? Moet ik soms vanuit mijn nederigheid zwijgen en neutraal tegenover een slechtheid blijven staan?

Een ander aspect van Gevoerah van Hod is dat nederigheid respect en ontzag voor iemand moet bevatten of voor de situatie waarin je je verkeerd. Daarom moeten we ons afvragen of de afwezigheid van onze nederigheid voortgevloeid uit disrespect voor de ander.

Oefening van vandaag: focus op je nederigheid op een bepaald gebied en bekijk of de nederigheid afkomstig is vanuit een gezonde en nederige standpunt.

Nederigheid is gevoeligheid. Een gezonde schaamte dat komt vanuit de erkenning dat je beter kan worden dan je al bent en dat je meer van jezelf mag verwachten.

Week 5 dag 3 Tiferet van Hod

Vandaag is het 31 dagen, dat zijn 5 weken en 3 dagen van de Omer”

Tiferet van Hod: mededogen in nederigheid

Onderzoek of je nederigheid meelevend is.

Je nederigheid mag niet op zichzelf staand en a-sociaal zijn. Het moet empathie voor anderen uiten.

Zoals nederigheid compassie kan brengen, kan mededogen tot nederigheid leiden. Als aan jouw nederigheid een en ander mankeert, dan kun je door empathisch te handelen nederig worden.

Oefening van de dag: uit een nederig gevoel door een daad van mededogen.

Nederigheid is gevoeligheid. Een gezonde schaamte dat komt vanuit de erkenning dat je beter kan worden dan je al bent en dat je meer van jezelf mag verwachten.

Week 5 dag 4 Netzach van Hod

"Vandaag is het 32 dagen, dat zijn 4 weken en 4 dagen van de Omer”

Netsach van Hod: bescheidenheid zijn in je nederigheid

Nederigheid en bescheidenheid mogen niet leiden tot zwakte en onzekerheid.

Onderzoek de kracht en doorzettingsvermogen van je nederigheid. Is je nederigheid sterk genoeg voor uitdagingen? Blijf ik bij mijn standpunten staan of ben ik vanuit mijn nederigheid flexibel?

Netsach van Hod onderstreept het feit dat ware nederigheid van jou geen deurmat maakt waarover iedereen mag wandelen. Nederigheid wordt niet als een zwakte gezien waardoor mensen misbruik van je maken. Integendeel, nederigheid maakt van jou een krachtig mens.

Oefening van vandaag: laat de kracht van je nederigheid zien door actief mee te doen aan een goed doel of zelf een goed doel op te zetten.

Nederigheid is gevoeligheid. Een gezonde schaamte dat komt vanuit de erkenning dat je beter kan worden dan je al bent en dat je meer van jezelf mag verwachten.

Week 5 dag 5 Hod van Hod

“Vandaag is het Lag B'omer.
Dat zijn 33 dagen, 4 weken en 5 dagen van de Omer”

Hod van Hod: een luisterrijke nederigheid

Nederigheid moet op echtheid onderzocht worden.

Onderzoek de luister van je nederigheid. Iedereen heeft nederigheid en bescheidenheid in zich. De vraag is wat de maat is en de wijze waarop je nederigheid bewust moet beleven.

Ben ik bang om bescheiden te zijn?
Moet ik mijn bescheidenheid beschermen door het te maskeren met agressief gedrag?
Je moet je afvragen of nederigheid bescheiden is in plaats van een uiting van arrogantie.
Ook moet je kijken of je niet te trots bent om je nederig op te stellen.
Pronk je met je nederigheid?
Ben je nederig vanuit eigen belang?
Is je nederigheid dus wel oprecht?
Wek ik bij mezelf door mijn nederigheid bepaalde verwachtingspatronen?

Leer je nederigheid te ontwikkelen door interactie met andere mensen. Dit roept bescheidenheid en nederigheid op die jou motiveert te groeien.

Oefening van vandaag: wees nederig omdat dit het beste is.

Nederigheid is gevoeligheid. Een gezonde schaamte dat komt vanuit de erkenning dat je beter kan worden dan je al bent en dat je meer van jezelf mag verwachten.

“Vandaag is het Lag B'omer.

Dat zijn 33 dagen, 5 weken en 5 dagen van de Omer”

Hod van Hod: een luisterrijke nederigheid

Nederigheid moet op echtheid onderzocht worden.

Onderzoek de luister van je nederigheid. Iedereen heeft nederigheid en bescheidenheid in zich. De vraag is wat de maat is en de wijze waarop je nederigheid bewust moet beleven.

Ben ik bang om bescheiden te zijn?

Moet ik mijn bescheidenheid beschermen door het te maskeren met agressief gedrag?

Je moet je afvragen of nederigheid bescheiden is in plaats van een uiting van arrogantie.

Ook moet je kijken of je niet te trots bent om je nederig op te stellen.

Pronk je met je nederigheid?

Ben je nederig vanuit eigen belang?

Is je nederigheid dus wel oprecht?

Leer je nederigheid te ontwikkelen door interactie met andere mensen. Dit roept bescheidenheid en nederigheid op die jou motiveert te groeien.

Oefening van vandaag: wees nederig omdat dit het beste is.

Week 5 dag 6 Jesod van Hod

“Vandaag is het 34 dagen, dat zijn 4 weken en 6 dagen van de Omer”

Jesod van Hod: binding in nederigheid

Nederigheid mag geen eenzame ervaring worden.

Nederigheid hoort tot diepe binding en betrokkenheid te moeten resulteren. Niets vormt een diepere band tussen mensen dan nederigheid.

Heeft jouw nederigheid een bindende factor naar anderen of ga je je juist meer afstandelijk gedragen? Kom ik door mijn nederigheid tot een goed resultaat waarop ik gehoopt heb? Heeft het eeuwigheidswaarde waardoor jij en anderen op kunnen bouwen en elkaar kunnen vertrouwen?

Oefening van de dag: gebruik je nederigheid om iets permanent te kunnen opbouwen.

Nederigheid is gevoeligheid. Een gezonde schaamte dat komt vanuit de erkenning dat je beter kan worden dan je al bent en dat je meer van jezelf mag verwachten.

Week 5 dag 7 Malchoet van Hod

“Vandaag is het 35 dagen, dat zijn 4 weken en 7 dagen van de Omer”

Malchoet van Hod: adellijk in nederigheid

Wandelen in nederigheid is waardig.

Waardigheid is de essentie van nederigheid en bescheidenheid. De pracht van nederigheid is majestueus en aristocratisch. Nederigheid onderdrukt de menselijke geest en ontkent de individuele soevereiniteit. Het is zelfs niet nederig te noemen.

Zorgt nederigheid dat je je waardig voelt?
Voel ik me levenslustig?

Oefening van de dag: leer en stimuleer je omgeving in nederigheid en bescheidenheid en dat dit juist menswaardig is.

Nederigheid is gevoeligheid. Een gezonde schaamte dat komt vanuit de erkenning dat je beter kan worden dan je al bent en dat je meer van jezelf mag verwachten.

Week 6 dag 1 Chesed van Jesod

“Vandaag is het 36 dagen, dat zijn 5 weken en 1 dag van de Omer”

Chesed van Jesod: vriendelijkheid in hechting

Liefde is het hart van de hechting.

Je kan je niet zonder liefde aan iemand hechten. Liefde vormt een ware basis waarop de hechting gebouwd kan worden.

Wanneer je een hechtingsprobleem hebt, moet je bij jezelf nagaan hoeveel je van die persoon houdt [of hoe gehecht je aan een bepaalde ervaring bent] aan wie je zou willen hechten. Je moet eerst liefdevol naar de persoon gedragen alvorens je aan zo'n proces van het hechten kunt beginnen. Dat hechtingsproces moet vervolgens liefdevol zijn.

Oefening van de dag: laat de band die je met je kind of vriend hebt door een liefdevolle daad zien.

Jesod
Hechten, fundament. Hechten is het ultieme emotionele aansluiting. De eerste vijf kwaliteiten [vriendelijkheid, discipline, schoonheid, doorzettingsvermogen, nederigheid] zijn interactief en manifesteren dualistisch [de geliefde en de beminde]. De klemtoon ligt op iemands gevoelens en niet per sé op wederkerigheid. Hechten is wel wederkerig en het is een complete fusering tussen twee mensen.

Zonder hechting is het niet mogelijk dat een gevoel werkelijk gerealiseerd wordt. Hechten betekent aansluiting, niet alleen een gevoel hebben voor een ander, maar gehecht worden aan de ander. Niet alleen maar een blijk van inzet, maar een totale toewijding. Hierdoor wordt een kanaal tussen gever en ontvanger gecreëerd dat beide kanten opwerkt. Hechting is eeuwig en het ontwikkelt een eeuwigdurende eenheid.

Hechten is het fundament voor het leven. Het is de emotionele wervelkolom van de menselijke psyche. Iedereen heeft hechting nodig om te bloeien en te groeien. Deze hechting zie je tussen moeder en kind, man en vrouw, tussen broers en zusters, tussen dikke vrienden. Het geeft elkaar het gevoel dat jij, hij, zij en ik belangrijk voor anderen ben[t] en zijn. Hiermee wordt [zelf]vertrouwen ontwikkeld.

Zonder hechting en zorg kunnen we niet onszelf zijn. Door alle vijf kanalen van de kwaliteiten [vriendelijkheid, discipline, schoonheid, doorzettingsvermogen, nederigheid] tot een constructieve band te smeden, vormen deze kwaliteiten het fundament waardoor iedereen emotioneel ferm in het leven kan staan. Door te hechten geef je jezelf compleet en niet voor een deel.
Dus maakt Jesod het spectrum van de eerste zes emoties.

Het fundament van Jesod is anders dan de gewone fundamenten. Het rust niet gewoon onder de hogere niveaus van de structuur, maar Jesod omvat ze allemaal. Het is een effectieve grondslag van de emotionele psyche dat niet gescheiden kan worden van een bepaalde emotie, maar het behelst en dringt door alle emoties heen. Alleen dan kan de hechting constructief en voor altijd zijn.

Week 6 dag 2 Gevoerah van Jesod

“Vandaag is het 37 dagen, dat zijn 5 weken en 2 dagen van de Omer”

Gevoerah van Jesod: discipline in hechten

Onderzoek de discipline binnen jouw hechtingsproces.

Wanneer je je gaat hechten aan iemand of aan een situatie, verlangt dat discretie, maar ook een zorgvuldige afweging aan wie jij je wilt hechten en wat er voor zorgt wat jou met de andere persoon verbindt. Zelfs in de meest gezonde situatie binnen het hechten, moet er altijd ruimte zijn voor een time-out. Hiermee leer je elkaars ruimte – dat ieder individu nodig heeft – te respecteren.

Hecht je je zodanig aan iemand dat je daardoor te afhankelijk wordt of is de ander te afhankelijk van jou? Hecht ik me aan iemand vanuit wanhoop? Hoe hecht ik me aan gezonde en goede mensen?

Oefening van de dag: bekijkt de discipline binnen jouw bindingervaringen om te zien of een en ander aangepast zou moeten worden.

Week 6 dag 3 Tiferet van Jesod

“Vandaag is het 38 dagen, dat zijn 5 weken en 3 dagen van de Omer”

Tiferet van Jesod: mededogen in hechten

Binding heeft ook mededogen nodig.

Niet alleen liefdevol maar ook mededogen heeft het binden aan elkaar nodig. Je moet een gevoel van empathie hebben wanneer iemand in pijn verkeert. Daarom moeten wij ons afvragen of wij in staat zijn de ongemakken van van een vriend of geliefde voor lief te nemen. Is het hechten onvoorwaardelijk?

Oefening van de dag: biedt hulp en ondersteuning met degene aan wie je hecht bent en hebt die door een moeilijke tijd heen gaat.

Week 6 dag 4 Netzach van Jesod

“Vandaag is het 39 dagen, dat zijn 5 weken en 4 dagen van de Omer”

Netsach van Jesod: doorzettingsvermogen in het binden

Een essentieel onderdeel van het hechten aan een persoon of situatie is doorzettingsvermogen.

Je moet de koach, het vermogen en kracht, hebben om uitdagingen en tegenslagen het hoofd te kunnen bieden. Zonder doorzettingsvermogen is er geen kans om een hechtingsproces goed te laten ontwikkelen.

Ben ik volledig toegewijd aan degene aan wie ik me wilt binden? Hoever wil ik gaan, ben ik bereid te vechten om deze band te kunnen behouden? Is de persoon in kwestie op de hoogte van mijn toewijding?

Oefening voor de dag: laat je doorzettingsvermogen van jouw binding aan de persoon of de situatie zien door de confrontatie aan te gaan wanneer een uitdaging die band belemmert.

Week 6 dag 5 Hod van Jesod

“Vandaag is het 40 dagen, dat zijn 5 weken en 5 dagen van de Omer"

Hod van Jesod: bescheidenheid in het binden

Ware bescheidenheid komt uit de herkenning en erkenning van Hasjem in je leven.

Bescheidenheid is cruciaal binnen een gezonde hechtingsproces. Arrogantie brengt verdeling. Wanneer je gefocust bent op je eigen wensen en verlangen, zonder je jezelf af van andere mensen. Bescheidenheid helpt je de ander te waarderen en aan hem/haar te binden. Wanneer het binden een verlenging van je eigen behoeften vormt, bindt je je niet aan de ander, maar je hecht je meer en meer aan... jezelf.

Gezonde binding is een eenheid van twee verschillende mensen met eigen persoonlijkheden die voor een hoger doel een eenheid willen vormen dan alleen maar jezelf voldoening te geven.

Ben ik bewust van de driehoeksverhouding tussen Hasjem, de ander en jezelf? Geeft die ander je de capaciteit om met hem/haar een eenheid te vormen, ondanks de verschillen onderling?

Oefening voor de dag: wanneer je dawnen [bidt] erken vooral dat het Hasjem is die je de gelegenheid geeft te kunnen binden met en hechten aan anderen.

Week 6 dag 6 Jesod van Jesod

“Vandaag is het 41 dagen, dat zijn 5 weken en 6 dagen van de Omer”

Jesod van Jesod: binden in het hechten

Ieder mens heeft de behoefte zich aan anderen te hechten. Ieder mens bezit hiervoor ook de nodige capaciteiten voor significante verbintenissen en betekenisvolle ervaringen.

Onderzoek het hechtingsaspect van het binden aan anderen. Heb je moeite om je aan mensen te hechten? Hecht jij je eenvoudig aan jouw baan en moeilijk aan mensen of visa versa? Heb je moeite je te hechten aan speciale gebeurtenissen in je leven?

Als je moeite heb met het hechten aan mensen en gebeurtenissen, probeer achter te komen waarom. Ben je te kritisch? Ben je te gesloten? Ben je bang je kwetsbaar op te stellen? Is jouw vertrouwen wel eens misbruikt? Ben je getraumatiseerd?

Om je vermogen om te binden te verbeteren, ook al heb je gegronde redenen wantrouwig te zijn, moet je onthouden dat Hasjem je een G'ddelijke ziel heeft gegeven die koesterend en liefdevol is. Je moet dan leren het stemmetje van binnen te herkennen. Dat stemmetje laat je toe harten en zielen van anderen te ervaren. Langzaam zal jij je muur afbreken en iemand werkelijk vertrouwen.

Om het binden mogelijk te maken moet het de andere zes aspecten van het binden belichamen. Succesvol hechten moet daarbij actueel en constructief blijven. Als je leert op het ene gebied van je leven te hechten, dat helpt je ook weer te binden op andere gebieden in je leven.

Oefening van de dag: begin een hechtingsproces met een nieuw persoon of ervaar je liefde door op een vaste tijd van de dag of week samen op een constructieve wijze samen door te brengen.

Week 6 dag 7 Malchoet van Jesod

“Vandaag is het 42 dagen, dat zijn 5 weken en 7 dagen van de Omer”

Malchoet van Jesod: luisterrijke binding

Het hechten moet de soevereiniteit van een persoon vergroten.

Je leert dan je eigenwaarde te koesteren en te versterken, maar ook de waardigheid met degene aan wie jij je hecht of gehecht bent. Remt het hechten mijn persoonlijkheid en kwaliteiten af? Ben ik zelf te overweldigend naar degene aan wie ik me bind?

Oefening van de dag: vestig je aandacht en benadruk de sterke kanten van degene aan wie jij gehecht bent.

Week 7 dag 1 Chesed van Malchoet

“Vandaag is het 43 dagen, dat zijn 6 weken en 1 dag van de Omer”

Chesed van Malchoet: liefdevol in je koningschap

Gezonde vorm van soevereiniteit is altijd vriendelijk en liefdevol.

Een effectieve leider is warm en attent. Wordt ik door mijn soevereiniteit liefdevoller? Oefen ik gezag en leiderschap wel op een zorgzame manier uit of ben ik autoritair?

Oefening van de dag: doe iets goeds voor je ondergeschikten.

Malchoet

Adel, soevereiniteit, leiderschap

Soevereiniteit - de laatste van de zeven eigenschappen - is anders. Soevereiniteit is geen activiteit, maar eerder een toestand van het 'zijn'. Leiderschap is onbaatzuchtig en slechts een weerspiegeling van G'ds wil. Adel is passief en ontvangt alleen van de zes voorgaande eigenschappen.

Malchoet manifesteert en realiseert het karakter en de grootsheid van de menselijke geest wat van ons 'mens' maakt. Malchoet is ontvankelijk voor alle emoties die via Jesod - binding - wordt gekanaliseerd.

Wanneer liefde, discipline, mededogen, doorzettingsvermogen en nederigheid in de psyche goed worden gekanaliseerd, dan komt je tot het resultaat van Malchoet. Het hechten, jezelf binden aan anderen en situaties, is de voeding.

Malchoet is een samenhorigheidsgevoel, wetende dat je er toedoet en dat je de mogelijkheid hebt een bekwame leider in je eigen bestaansrecht. Het geeft je onafhankelijkheid en zelfvertrouwen, zekerheid en autoriteit.

Wanneer een moeder haar kind liefdevol in haar armen wiegt en oogcontact met het kind heeft, dan ontvangt het kind de boodschap gewild te zijn op een comfortabele plek in deze wereld, wetende bemind te worden waardoor het niets te vrezen heeft. Je voelt je als een koning in je eigen hart.

Dit is de koningschap van Malchoet .

Week 7 dag 2 Gevoerah van Malchoet

“Vandaag is het 44 dagen, dat zijn 6 weken en 2 dagen van de Omer”

Gevoerah van Malchoet: discipline in je koningschap.

Onderzoek de discipline van je soevereiniteit en leiderschap.

Soevereiniteit moet liefdevol zijn en met discipline worden afgewogen. In praktijk moet leiderschap gebaseerd zijn op gezag en discipline.

Er is nog een ander factor binnen de gedisciplineerde soevereiniteit en dat is het bepalen van de ruimte waarin je de bevoegdheid en autoriteit zou hebben. In dat gebied moet je een en ander bij jezelf te rade gaan: ben ik staat gezag uit te oefenen in ongewenste situaties? Ben ik me bewust van mijn beperkingen en mijn sterke punten? Respecteer ik de autoriteit van anderen mensen?

Waardigheid kent ook zijn discipline. Een waardig persoon dient over een zekere mate van reserve te beschikken.

Oefening van de dag: voordat je een gezaghebbende positie gaat bekleden, moet je eerst nagaan en overwegen of je überhaupt het recht bezit om gezag in deze bepaalde situatie te mogen uitoefenen.

Malchoet

Adel, soevereiniteit, leiderschap

Dit is de koningschap van Malchoet .

Week 7 dag 3 Tiferet van Malchoet

“Vandaag is het 45 dagen, dat zijn 6 weken en 3 dagen van de Omer”

Tiferet van Malchoet: mededogen in koningschap

Een goede leider beschikt over een empathisch vermogen.

Onderzoek het mededogen van de soevereiniteit.
Komt mijn medeleven vanuit mijn autoriteit? Heb ik in de gaten dat een integraal onderdeel van waardigheid mededogen is.

Tiferet betekent ook harmonie en harmonie is cruciaal voor een succesvol leiderschap. Dit uit zich in duidelijke instructies naar je ondergeschikten, een georganiseerd karakter, weinig moeite met het delegeren.

Oefening van de dag: herzie het gebied waarover je autoriteit hebt [dat kan werk zijn, maar ook andere vormen van relaties wat hiërarchisch gevoelig ligt] en bekijk of je deze kunt verbeteren en op een hoger plan van doeltreffendheid kan zetten door de excessen terug te dringen.

Malchoet

Adel, soevereiniteit, leiderschap

Dit is de koningschap van Malchoet .

Week 7 dag 4 Netzach van Malchoet

“Vandaag is het 46 dagen, dat zijn 6 weken en 4 dagen van de Omer”

Netsach van Malchoet: doorzettingsvermogen in koningschap

Wil en vastberadenheid weerspiegelen de kracht en majesteit van de menselijke geest. Dit is de kracht van iemands soevereiniteit.

De waardigheid van een persoon en het succes van een leider wordt door middel van doorzettingsvermogen getest.

Hoe vastberaden ben je om je doelen te bereiken en hoe sterk is jouw overtuigingskracht? Hoe zelfverzekerd ben jij? Is jouw gebrek aan doorzettingsvermogen het resultaat van je onzekerheid? Maskeer jij jouw onzekerheid door iedere keer een 'goede reden' te geven waarom je gebrek hebt aan doorzettingsvermogen?

Oefening van de dag: Handel naar waarin je gelooft, hetgeen je tot nu toe terughoudend in ben geweest. Waag die spring en doe het gewoon!

Malchoet

Adel, soevereiniteit, leiderschap

Dit is de koningschap van Malchoet .

Week 7 dag 5 Hod van Malchoet

“Vandaag is het 47 dagen, dat zijn 6 weken en 5 dagen van de Omer”

Hod van Malchoet: nederigheid in koningschap

Soevereiniteit is een cadeau van G'd, dat aan iedereen is gegeven.

Hod van Malchoet is een nederige waardering van deze uitzonderlijke gift. Daarom moeten we goed nagaan of onze soevereiniteit en onafhankelijkheid ons nederig maakt. Ben ik een arrogante leider, waardeer ik eigenlijk wel mijn uitzonderlijke capaciteiten waarmee ik gezegend ben?

Oefening van de dag: erken dat Hasjem je geschapen heeft met een persoonlijke waardigheid.

Malchoet

Adel, soevereiniteit, leiderschap

Dit is de koningschap van Malchoet .

Week 7 dag 6 Jesod van Malchoet

“Vandaag is het 48 dagen, dat zijn 6 weken en 6 dagen van de Omer”

Jesod van Malchoet : binding in je koningschap

Een gezonde onafhankelijkheid zal je niet weerhouden je aan een persoon te binden.

Onderzoek de binding in je soevereine aspect. Zelfvertrouwen zorgt ervoor dat je andermans soevereiniteit respecteert en accepteert. Je hebt ook vertrouwen in de soevereiniteit van die ander. In plaats je eigen soevereiniteit in te laten boeten, versterkt de soevereiniteit van de ander aan wie je bindt de jouwe en visa versa.

Belet jouw soevereiniteit jou te binden aan anderen? Zo ja, is dit door bewuste of onbewuste onzekerheden? Herken je het feit dat de angst voor binden op je zelfvertrouwen in je eigen soevereiniteit reflecteert? Is het verstandig je angsten met degene aan wie je gehecht bent te bespreken en middels compromissen je grenzen te stellen?

Oefenen van de dag: Verwezenlijk je soevereiniteit door je banden met een dichtstbijzijnde naaste te verdiepen.

Malchoet

Adel, soevereiniteit, leiderschap

Dit is de koningschap van Malchoet .

Week 7 dag 7 Malchoet van Malchoet

“Vandaag is het 49 dagen, dat zijn 6 weken en 7 dagen van de Omer”

Malchoet van Malchoet: soevereiniteit in je koningschap

Onderzoekt de soevereiniteit van jouw koningschap.

Komt het uit een diepgewortelde innerlijke vertrouwen in mezelf of is het gewoon een masker om mijn onzekerheden te verbergen? Is dat waarom mijn soevereiniteit te buitensporig is? Ben ik wel bewst van mijn uniekheid als persoon? Wat mijn bijdrage hierin?

Oefening van de dag: Neem een moment en concentreer je op jezelf, op je ware innerlijke, niet op je prestaties en hoe je deze projecteert aan anderen. Heb vrede met jezelf door te weten dat Hasjem een heel speciale persoon heeft geschapen en dat ben jij.

Malchoet

Adel, soevereiniteit, leiderschap

Dit is de koningschap van Malchoet .

.: Titel: Gids voor het omertellen :: Auteur: Devorah n.a.v. היום יום אחד Spiritual Guide to Counting the Omer van Rabbi Simon Jacobson :: Publicatiedatum: 05 mei 2011

Gids voor het omertellen

Dag 1 Chesed van Chesed

Dag 2 Gevoerah van Chesed

Dag 3 Tiferet van Chesed

Dag 4 Netzach van Chesed

Dag 5 Hod van Chesed

Dag 6 Jesod van Chesed

Dag 7 Malchoet van Chesed

Dag 1 van week 2 Chesed van Gevoerah

Dag 2 van week 2 Gevoerah van Gevoerah

Dag 3 van week 2 Tiferet van Gevoerah

Dag 4 van week 2 Netsach van Gevoerah

Dag 5 van week 2 Hod van Gevoerah

Dag 6 van week 2 Jesod van Gevoerah

Dag 7 van week 2 Malchoet van Gevoerah

Dag 1 van week 3 Chesed van Tiferet

Dag 2 van week 3 Gevoerah van Tiferet

Dag 3 van week 3 Tiferet van Tiferet

Dag 4 van week 3 Netzach van Tiferet

Dag 5 van week 3 Hod van Tiferet

Dag 6 van week 3 Jesod van Tiferet

Week 3 en 7 dagen Malchoet van Tiferet

Week 4 en 1 dag Chesed van Netzach

Week 4 en 2 dagen Gevoerah van Netzach

Week 4 en 3 dagen Tiferet van Netzach

Week 4 en 4 dagen Netzach van Netzach

Week 4 en 5 dagen Hod van Netzach

Week 4 en 6 dagen Jesod van Netzach

Week 4 en 7 dagen Malchoet van Netzach

Week 5 dag 1 Chesed van Hod

Week 5 dag 2 Gevoerah van Hod

Week 5 dag 3 Tiferet van Hod

Week 5 dag 4 Netzach van Hod

Week 5 dag 5 Hod van Hod

Week 5 dag 6 Jesod van Hod

Week 5 dag 7 Malchoet van Hod

Week 6 dag 1 Chesed van Jesod

Week 6 dag 2 Gevoerah van Jesod

Week 6 dag 3 Tiferet van Jesod

Week 6 dag 4 Netzach van Jesod

Week 6 dag 5 Hod van Jesod

Week 6 dag 6 Jesod van Jesod

Week 6 dag 7 Malchoet van Jesod

Week 7 dag 1 Chesed van Malchoet

Week 7 dag 2 Gevoerah van Malchoet

Week 7 dag 3 Tiferet van Malchoet

Week 7 dag 4 Netzach van Malchoet

Week 7 dag 5 Hod van Malchoet

Week 7 dag 6 Jesod van Malchoet

Week 7 dag 7 Malchoet van Malchoet

Copyright ©2013 faq-online.nl